Účinky a benefity moringy
Důvodů, proč zařadit moringu do Vašeho jídelníčku, je nespočet! Strom moringa pochází z Afriky a Asie a svými mimořádnými nutričními a léčivými vlastnostmi je pravděpodobně nejlepší superpotravinou na světě.
Moringa je především vynikajícím zdrojem bílkovin, vitaminu A, C, draslíku a vápníku s řadou isothiokyanátů, flavonoidů a fenolových kyselin a je účinná v boji proti volným radikálům.
Námi DOPORUČENÁ DENNÍ DÁVKA obsahuje významné množství těchto látek. Pro více informací ČTĚTE ZDE.
TOP 10 BENEFITŮ MORINGY PRO ZDRAVÍ A KRÁSU
Moringa představuje koncentraci přírodních živin, kterou nikde jinde nenajdete. Tyto živiny v rostlinné formě jsou organizmem absorbovány přirozeně a mnohem efektivněji než z umělých doplňků stravy.
1. Odolnost proti únavě a vyčerpání
Díky obsahu železa, hořčíku a vitamínu A se dokážete přirozeným způsobem bránit únavě a vyčerpání. Vysoký obsah železa v prášku moringa je také ideální pro vegany, vegetariány a ty, kdo trpí anémií.
2. Zdravá pokožka
Vitamín A je nezbytný pro zdravou zářivou pleť a vitamín E chrání buňky před oxida- tivním stresem, a bojuje tak proti stárnutí pokožky. Moringa také obsahuje nejvíce antioxidantů ze všech známých potravin. S hodnotou ORAC 157 000 (Oxygen Radical Absorbance Capacity, kapacita absorpce volných radikálů), má 6x vyšší antioxidační účinky než bobule goji.
3. Zažívání
Moringa je bohatým zdrojem vápníku, který přispívá k normální funkci trávicích enzymů. Obsahuje také 31 % vlákniny, která mohou přispívat k podpoře zdravého trávení a zdravých střev. Vláknina je užitečná také při dietách, kdy Vám pomůže cítit se sytější delší dobu, a podporuje zdravý metabolismus.
4. Energie
Moringa je vydatným zdrojem železa, váp- níku a hořčíku, z nichž všechny podporují energetický metabolismus. Ranní zelené smoothie s moringou rozproudí Vaši energii a budete se cítit příjemně celý den!
5. Anti-stres
Další předností moringy je vysoký obsah hořčíku. Hořčík je nezbytný pro normální fungování nervového systému. Tento su- perminerál je známý jako lék na úzkost, apatii, depresi, bolesti hlavy, nejistotu, pod- rážděnost, neklid a hněv. Užívání moringy pomáhá bojovat se stresem a udržuje pocit klidu.
6. Imunita
Jedna z největších výhod moringy je v její schopnosti posílit imunitu. Udržení zdravého imunitního systému je zásadní pro ochranu našeho organismu před infekcemi a nemocemi. Moringové listy mají prospěšné vlastnosti v prevenci a v boji proti rakovinným buňkám, zejména u rakoviny prsu a tlustého střeva.
7. Růst svalů
Listy moringy jsou tvořeny z 25 % bílkovina- mi, což je na rostlinu naprosto mimořádné. Moringový prášek obsahuje 9 esenciálních aminokyselin, což z něj činí kompletní zdroj bílkovin podporující růst a udržování svalové hmoty.
8. Zrak
Zrak vyžaduje správnou výživu, aby si udr- žel svou funkci. Moringa je bohatým zdro- jem vitamínu A, který přispívá k ostrému vidění.
9. Chrup
Moringový prášek je zdrojem hořčíku, který je nezbytný pro udržení silných a zdravých zubů. Je skvělý také pro děti, kterým pomáhá udržet zuby silné a krásné.
10. Kosti
Udržování silných a zdravých kostí je důleži- tou součástí celkového zdraví. Listy stromu Moringa oleifera jsou bohatým zdrojem vitaminu K, bílkovin, vápníku a hořčíku, které všechny podporují růst a pevnost kostí.
ÚČINKY MORINGY
dle nařízení (ES) č. 1924/2006
THIAMIN (VITAMÍN B1)
- přispívá k normálnímu energetickému metabolizmu
- přispívá k normální činnosti nervové soustavy
- přispívá k normální činnosti srdce
VITAMÍN E
- přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem
VITAMÍN A
- přispívá k udržení normálního stavu pokožky
- přispívá k udržení normálního stavu zraku
- přispívá k normální funkci imunitního systému
RIBOFLAVIN (VITAMÍN B2)
- přispívá k udržení normálního stavu sliznic
- přispívá k udržení normálních červených krvinek
- přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání
FOLÁT (KYSELINA LISTOVÁ, B9)
- přispívá k růstu zárodečných tkání během těhotenství
- přispívá k normální syntéze aminokyselin
- přispívá k normální krvetvorbě
- podílí se na procesu dělení buněk
ŽELEZO
- přispívá k normální tvorbě červených krvinek a hemoglobinu
- přispívá k normálnímu přenosu kyslíku v těle
VÁPNÍK
- přispívá k normální srážlivosti krve
- přispívá k normální činnosti svalů
- přispívá k normální funkci nervových přenosů
- přispívá k normální funkci trávicích enzymů
- je potřebný pro udržení normálního stavu kostí
- potřebný pro udržení normálního stavu zubů